陳浩瑋 2018/07/07 訓練日誌 | Marathon's World

陳浩瑋台中
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14.4 km | 01:20:48 | 05:35/km

日期: 2018-07-07 05:33 - 地點: 大肚華山路 - 天氣: 涼 - 卡路里: 910 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'04" / 07'00" / 06'28" / 14'20" / 05'32" / 05'04" / 04'32" / 13'52" / 10'16" / 05'12" / 12'40" / 05'20" / 04'44" / 04'40" / 04'39" /

回台灣後，因為連續幾天的不良天候，到了今天才能開工~

心智跟毅力的鍛鍊!!

7月累積里程 : 80.89 km

Mizuno 皇速3 累積 : 415.9 km

GPX 上傳 | 6 years ago

A-lin Hsieh, liu hsuan 和其他 4 人說推

·

吉哥讚啊

2018-07-08 18:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	07'00"	00:14'04"
3	06'28"	00:20'32"
4	14'20"	00:34'52"
5	05'32"	00:40'24"
6	05'04"	00:45'28"
7	04'32"	00:50'00"
8	13'52"	01:03'52"
9	10'16"	01:14'08"
10	05'12"	01:19'20"
11	12'40"	01:32'00"
12	05'20"	01:37'20"
13	04'44"	01:42'04"
14	04'40"	01:46'44"
14.4	04'39"	01:48'48"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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