5.0 km | 01:03:17 | 12:39/km日期: 2018-07-20 20:04 - 總爬升: 150 m - 地點: 朝陽後山 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 94 - 卡路里: 235 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 13'01" / 11'33" / 15'23" / 20'46" / 11'21" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'00" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'33" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'22" (+04'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'56" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'21" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
170.78 km 
Nike Epic React 藍 累積 :
223.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'01" | 00:13'01" |
| 2 | 11'33" | 00:24'34" |
| 3 | 15'23" | 00:39'57" |
| 4 | 20'46" | 01:00'43" |
| 5 | 11'21" | 01:12'04" |
| 5.0 | 12'07" | 01:12'06" |
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