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    Mfish Chen 屏東
    ID 44552
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mfish Chen 
    10.0 km | 00:58:19 | 05:49/km
    巨蟹線上馬拉松
    官方成績
    日期2018-07-14
    成績00:58:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:49/km
    日期: 2018-07-16 20:03 - 天氣: 有點悶 - 平均心率: 170 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(15)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'47"  (05'47")
    		05'47" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'26"  (11'13")
    		05'26"1000 / 2000
    3
    05'35"  (16'48")
    		05'35" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'47"  (22'36")
    		05'47" (+00'21")1000 / 4000
    5
    05'49"  (28'26")
    		05'49" (+00'23")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'47"  (34'14")
    		05'47" (+00'21")1000 / 6000
    7
    06'00"  (40'14")
    		06'00" (+00'34")1000 / 7000
    8
    05'56"  (46'11")
    		05'56" (+00'30")1000 / 8000
    9
    06'03"  (52'15")
    		06'03" (+00'37")1000 / 9000
    10
    06'02"  (58'17")
    		06'02" (+00'36")1000 / 10000
    賽後評分: 努力跑！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    7月累積里程 : 42.63 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    lo yen-nem 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'48"00:05'48"
    205'25"00:11'13"
    305'35"00:16'48"
    405'48"00:22'36"
    505'49"00:28'25"
    605'48"00:34'13"
    706'01"00:40'14"
    805'57"00:46'11"
    906'03"00:52'14"
    1006'03"00:58'17"
    10.002'24"00:58'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
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