Chienmin 2012/11/07 訓練日誌

Chienmin 新竹
ID 45

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Chienmin

9.8 km | 01:03:24 | 06:27/km

日期: 2012-11-07 20:52 - 總爬升: 117 m - 地點: 清交環校 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 06'38" / 06'37" / 06'49" / 06'11" / 06'25" / 06'08" / 05'43" / 06'10" / 07'09" / 06'51" /

跟室友小黑輕鬆跑聊天...

11月累積里程 : 180.80 km

M1 上傳 | 12 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 蔡德甫和其他 8 人說推

留言

Fred 我七點多就收工，難怪碰不到

2012-11-08 10:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'37"	00:13'15"
3	06'49"	00:20'04"
4	06'11"	00:26'15"
5	06'25"	00:32'40"
6	06'08"	00:38'48"
7	05'43"	00:44'31"
8	06'10"	00:50'41"
9	07'09"	00:57'50"
9.8	06'51"	01:03'24"

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