10.0 km | 00:49:22 | 04:55/km日期: 2018-07-16 05:13 - 平均心率: 156 - 卡路里: 523 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'25" / 04'59" / 05'13" / 04'52" / 04'58" / 04'52" / 04'55" / 04'46" / 04'48" / 04'31" / 03'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 131.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'59" | 00:10'24" |
| 3 | 05'13" | 00:15'37" |
| 4 | 04'52" | 00:20'29" |
| 5 | 04'58" | 00:25'27" |
| 6 | 04'52" | 00:30'19" |
| 7 | 04'55" | 00:35'14" |
| 8 | 04'46" | 00:40'00" |
| 9 | 04'48" | 00:44'48" |
| 10 | 04'31" | 00:49'19" |
| 10.0 | 03'12" | 00:49'21" |
留言 
