4.3 km | 00:38:14 | 08:56/km日期: 2018-07-15 17:53 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 05'04" / 06'47" / 11'49" / 11'12" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'48" (+06'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+06'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'03" (+06'59") | 279 / 4279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 83.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 06'47" | 00:11'51" |
| 3 | 11'49" | 00:23'40" |
| 4 | 11'12" | 00:34'52" |
| 4.3 | 12'06" | 00:38'15" |
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