6.7 km | 01:03:11 | 09:29/km日期: 2018-07-16 06:14 - 地點: 田中八堡一圳及三潭國小附近 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 43 - 卡路里: 371 Cal - 總步數: 14618 - 平均步頻: 231 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 07'49" / 08'16" / 10'04" / 09'49" / 10'05" / 10'47" / 09'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'49" | 1001 / 1001 | 212 / 60 |
| 2 | | 08'14" (+00'25") | 1002 / 2004 | 212 / 57 |
| 3 | | 10'03" (+02'14") | 1008 / 3012 | 219 / 45 |
| 4 | | 09'42" (+01'53") | 1002 / 4015 | 250 / 41 |
| 5 | | 10'05" (+02'16") | 1007 / 5022 | 234 / 42 |
| 6 | | 10'40" (+02'51") | 1003 / 6025 | 244 / 38 |
| 7 | | 09'40" (+01'51") | 655 / 6680 | 241 / 42 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.07 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'16" | 00:16'05" |
| 3 | 10'04" | 00:26'09" |
| 4 | 09'49" | 00:35'58" |
| 5 | 10'05" | 00:46'03" |
| 6 | 10'47" | 00:56'50" |
| 6.7 | 09'41" | 01:03'11" |
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