看錯起跑時間，5:50就站在拱門前面吹冷風半個小時。
前兩 K被擋跑不起來，後來就衝出去找廁所，太想尿尿。
中間盡量維持均速4:50 pace
36K感覺不是撞牆，肌肉整個痠痛到舉步維艱阿~臀部跟大腿已在抽筋邊緣。
最後3K劉哥追上我，幫我答數調整步伐跟呼吸，把我剩下的力量擠出來~這時候已經全身痠痛，氣力放盡~
原本痠痛的腳，又活了起來~還讓我撐到終點~看到終點前，對著劉哥說:[劉哥，我要盡全力衝了]，好像在跑百米，過了終點，臀部也抽筋了~
真的是謝謝劉哥~本來他可以輕鬆破330的。感恩~

最後完賽時間 3:30:41
雖然沒"跑進"330，至少也"跑到"了~達標~
討厭爬坡，雖然都是小坡，還是影響肌肉，腳會比較酸。
南天團的練習效果有出來~不會像之前掉速那麼快，爬坡也輕鬆了些~