3.0 km | 00:14:51 | 04:55/km日期: 2018-07-12 16:59 - 地點: 觀光剩地 - 天氣: 熱悶 - 平均心率: 170 - 卡路里: 184 Cal - 總步數: 2700 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'45" / 04'57" / 05'02" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'43" | 1007 / 1007 | 180 / 117 |
| 2 | | 04'55" (+00'12") | 1006 / 2013 | 183 / 111 |
| 3 | | 05'01" (+00'18") | 1010 / 3024 | 182 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
50.09 km 
MIZUNO WAVE Rider 15 累積 :
467.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'57" | 00:09'42" |
| 3 | 05'02" | 00:14'44" |
| 3.0 | 05'33" | 00:14'51" |
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