2.4 km | 00:11:06 | 04:37/km日期: 2018-07-13 20:14 - 平均心率: 116 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 1982 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'30" / 04'38" / 04'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'28" (+00'05") | 402 / 402 | 175 / 127 |
2 | | 04'23" | 402 / 804 | 177 / 128 |
3 | | 04'31" (+00'08") | 401 / 1206 | 179 / 123 |
4 | | 04'37" (+00'14") | 407 / 1613 | 178 / 121 |
5 | | 04'41" (+00'18") | 402 / 2016 | 177 / 120 |
6 | | 04'42" (+00'19") | 403 / 2419 | 178 / 118 |
7 | | 14'17" (+09'54") | 3 / 2423 | 160 / 43 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
232.52 km Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'30" | 00:04'30" |
2 | 04'38" | 00:09'08" |
2.4 | 04'52" | 00:11'06" |