黃懷仙 2018/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

黃懷仙雲林
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21.8 km | 02:09:54 | 10.1 km/h

日期: 2018-07-14 17:32 - 總爬升: 187 m - 卡路里: 564 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(31)

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虎尾-土庫（鱔魚麵）-馬光（羊香腸配啤酒）-虎尾

7月累積里程 : 103.36 km

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林家語, 曾4＋和其他 5 人說推

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林家語一起來騎去日月潭🤣

2018-07-16 17:14 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.6	8.5 %
2	18.7	-5.0 %
3	18.7	-1.2 %
4	18.8	-0.4 %
5	17.7	-0.8 %
6	14.8	6.5 %
7	3.5	-14.3 %
8	7.7	24.5 %
9	8.1	-1.8 %
10	19.1	-0.6 %
11	18.9	3.6 %
12	15.7	6.2 %
13	3.1	-4.6 %
14	3.2	42.2 %
15	15.1	-1.7 %
16	18.3	6.4 %
17	17.1	-2.7 %
18	19.3	-2.6 %
19	14.1	11.0 %
20	18.8	-8.0 %
21	17.9	-8.6 %
21.8	15.7	-13.0 %

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