10.3 km | 00:59:54 | 05:48/km日期: 2018-07-11 17:26 - 平均心率: 130 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'00" / 05'54" / 05'43" / 05'37" / 05'33" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'44" / 06'05" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+00'30") | 1008 / 1008 | 167 / 98 |
| 2 | | 05'48" (+00'15") | 1005 / 2014 | 176 / 97 |
| 3 | | 05'42" (+00'09") | 1001 / 3016 | 180 / 96 |
| 4 | | 05'35" (+00'02") | 1004 / 4020 | 180 / 99 |
| 5 | | 05'33" | 1007 / 5027 | 181 / 99 |
| 6 | | 05'52" (+00'19") | 1004 / 6032 | 183 / 92 |
| 7 | | 05'41" (+00'08") | 1008 / 7040 | 184 / 95 |
| 8 | | 05'43" (+00'10") | 1002 / 8043 | 185 / 94 |
| 9 | | 05'42" (+00'09") | 1003 / 9047 | 184 / 94 |
| 10 | | 06'11" (+00'38") | 1001 / 10048 | 184 / 87 |
| 11 | | 05'35" (+00'02") | 304 / 10352 | 183 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 189.87 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'54" | 00:11'54" |
| 3 | 05'43" | 00:17'37" |
| 4 | 05'37" | 00:23'14" |
| 5 | 05'33" | 00:28'47" |
| 6 | 05'48" | 00:34'35" |
| 7 | 05'44" | 00:40'19" |
| 8 | 05'47" | 00:46'06" |
| 9 | 05'44" | 00:51'50" |
| 10 | 06'05" | 00:57'55" |
| 10.3 | 06'31" | 00:59'54" |
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