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鄭旭宏
新竹
ID 308062
48 位追隨者
< 上一篇
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鄭旭宏
2200 m
|
01:04:08
|
02:54/100m
日期:
2018-07-13 08:00
-
卡路里:
440 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'31"
(01'31")
03'02" (+00'16")
31
122
2
01'28"
(02'59")
02'56" (+00'10")
31
119
3
01'29"
(04'28")
02'58" (+00'12")
32
121
4
01'27"
(05'55")
02'54" (+00'08")
31
118
5
01'29"
(07'24")
02'58" (+00'12")
31
120
展開計圈分析
6
01'24"
(08'48")
02'48" (+00'02")
31
115
7
01'26"
(10'14")
02'52" (+00'06")
32
118
8
01'24"
(11'38")
02'48" (+00'02")
32
116
9
01'23"
(13'01")
02'46"
32
115
10
01'23"
(14'24")
02'46"
32
115
11
01'28"
(15'52")
02'56" (+00'10")
31
119
12
01'23"
(17'15")
02'46"
32
115
13
01'29"
(18'44")
02'58" (+00'12")
32
121
14
01'25"
(20'09")
02'50" (+00'04")
33
118
15
01'27"
(21'36")
02'54" (+00'08")
32
119
16
01'24"
(23'00")
02'48" (+00'02")
32
116
17
01'27"
(24'27")
02'54" (+00'08")
31
118
18
01'24"
(25'51")
02'48" (+00'02")
32
116
19
01'28"
(27'19")
02'56" (+00'10")
31
119
20
01'25"
(28'44")
02'50" (+00'04")
32
117
21
01'27"
(30'11")
02'54" (+00'08")
32
119
22
01'24"
(31'35")
02'48" (+00'02")
31
115
23
01'29"
(33'04")
02'58" (+00'12")
31
120
24
01'26"
(34'30")
02'52" (+00'06")
32
118
25
01'30"
(36'00")
03'00" (+00'14")
31
121
26
01'26"
(37'26")
02'52" (+00'06")
31
117
27
01'30"
(38'56")
03'00" (+00'14")
32
122
28
01'26"
(40'22")
02'52" (+00'06")
32
118
29
01'29"
(41'51")
02'58" (+00'12")
32
121
30
01'27"
(43'18")
02'54" (+00'08")
32
119
31
01'30"
(44'48")
03'00" (+00'14")
31
121
32
01'28"
(46'16")
02'56" (+00'10")
31
119
33
01'32"
(47'48")
03'04" (+00'18")
31
123
34
01'27"
(49'15")
02'54" (+00'08")
32
119
35
01'30"
(50'45")
03'00" (+00'14")
31
121
36
01'25"
(52'10")
02'50" (+00'04")
32
117
37
01'30"
(53'40")
03'00" (+00'14")
31
121
38
01'28"
(55'08")
02'56" (+00'10")
32
120
39
01'32"
(56'40")
03'04" (+00'18")
30
122
40
01'29"
(58'09")
02'58" (+00'12")
32
121
41
01'33"
(59'42")
03'06" (+00'20")
31
124
42
01'30"
(01:01'12")
03'00" (+00'14")
32
122
43
01'26"
(01:02'38")
02'52" (+00'06")
31
117
44
01'26"
(01:04'04")
02'52" (+00'06")
29
115
效率 = 划手數 + 時間(秒)
7月累積里程 :
10.20 km
TCX 上傳
| 6 years ago
Fe jenmen
,
林月珍
和其他
10
人說推
·
留言
觀看另 2 則留言
侯忠義
早上好
2018-07-13 09:34 ·
1
個人推
鄭旭宏
忠義早安！
2018-07-13 09:40 ·
馬松華
旭宏午安。運動愉快
2018-07-13 12:33 ·
1
個人推
鄭旭宏
馬哥午安！
2018-07-13 12:51 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:52
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.2 km
|
00:48:28
|
06:41/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:49:21
|
06:09/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.2 km
|
00:26:53
|
06:25/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:08:29
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:00:01
|
18.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:45
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:39
|
04:52/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:16
|
05:24/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:37
|
06:15/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:59:25
|
05:49/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:32:21
|
07:30/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:08
|
06:25/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET
的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:59:12
|
05:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:27:24
|
05:16/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:32:25
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.6 km
|
01:00:00
|
05:39/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:36
|
04:58/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:07
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:53:14
|
05:13/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
2.9 km
|
00:57:04
|
19:27/km
Inna Chang
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:02:27
|
05:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:45:40
|
05:42/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:39:45
|
14:56/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.4 km
|
00:19:35
|
08:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:10:59
|
07:00/km
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2200 m | 01:04:08 | 02:54/100m
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