10.0 km | 01:03:34 | 06:20/km日期: 2018-07-11 19:47 - 平均心率: 155 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'09" / 05'55" / 06'02" / 06'17" / 09'53" / 06'29" / 06'12" / 06'00" / 06'28" / 05'42" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'10" (+02'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'14") | 30 / 10030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
135.54 km 
母子🐊 藍叁拖1號 累積 :
468.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 06'02" | 00:18'06" |
| 4 | 06'17" | 00:24'23" |
| 5 | 09'53" | 00:34'16" |
| 6 | 06'29" | 00:40'45" |
| 7 | 06'12" | 00:46'57" |
| 8 | 06'00" | 00:52'57" |
| 9 | 06'28" | 00:59'25" |
| 10 | 05'42" | 01:05'07" |
| 10.0 | 05'58" | 01:05'18" |
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