5.2 km | 00:30:42 | 05:53/km日期: 2018-07-07 21:08 - 平均心率: 150 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 182 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'51" / 07'19" / 05'03" / 05'01" / 04'31" / 04'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+03'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'19" (+02'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'02" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" (+00'30") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'32" (+00'01") | 209 / 5209 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
77.02 km ![](images/shoe.png)
Nike Streak 6 累積 :
526.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'51" | 00:07'51" |
2 | 07'19" | 00:15'10" |
3 | 05'03" | 00:20'13" |
4 | 05'01" | 00:25'14" |
5 | 04'31" | 00:29'45" |
5.2 | 04'31" | 00:30'42" |