7.5 km | 00:37:57 | 05:05/km日期: 2018-07-08 19:53 - 地點: 高雄大學田徑場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 156 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'20" / 05'22" / 05'21" / 05'14" / 04'59" / 04'56" / 04'39" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'20" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'21" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'56") | 739 / 3739 |
| 5 | | 04'58" (+00'35") | 1000 / 4739 |
| 6 | | 04'59" (+00'36") | 1000 / 5739 |
| 7 | | 04'44" (+00'21") | 5 / 5744 |
| 8 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 6744 |
| 9 | | 04'40" (+00'17") | 61 / 6806 |
| 10 | | 04'23" | 455 / 7262 |
| 11 | | 05'06" (+00'43") | 188 / 7451 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
162.26 km 
Mizuno Wave Emperor 2 J1GA177635 JPN26.5 累積 :
2111.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'22" | 00:10'42" |
| 3 | 05'21" | 00:16'03" |
| 4 | 05'14" | 00:21'17" |
| 5 | 04'59" | 00:26'16" |
| 6 | 04'56" | 00:31'12" |
| 7 | 04'39" | 00:35'51" |
| 7.5 | 04'41" | 00:37'58" |
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