chaz 2012/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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14.5 km | 01:13:46 | 05:04/km

日期: 2012-11-05 20:45 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 733 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 75%

Pace: 05'47" / 05'22" / 05'09" / 05'09" / 05'04" / 04'48" / 04'50" / 04'52" / 05'15" / 05'04" / 04'59" / 04'56" / 04'55" / 04'45" / 05'17" /

11月累積里程 : 393.26 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

hwashan, Mora 和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'22"	00:11'09"
3	05'09"	00:16'18"
4	05'09"	00:21'27"
5	05'04"	00:26'31"
6	04'48"	00:31'19"
7	04'50"	00:36'09"
8	04'52"	00:41'01"
9	05'15"	00:46'16"
10	05'04"	00:51'20"
11	04'59"	00:56'19"
12	04'56"	01:01'15"
13	04'55"	01:06'10"
14	04'45"	01:10'55"
14.5	05'16"	01:13'46"

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