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    EricTsai168 台北市
    ID 2178
    133 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    EricTsai168
    9.0 km | 00:41:30 | 04:36/km
    2012 三商企業盃公益路跑賽
    官方成績
    日期2012-11-04
    成績00:41:30
    總名次- / -
    分組名次192 / -
    平均速度04:36/km
    日期: 2012-11-04 07:00 - 地點: 大佳河濱公園 - 平均心率: 155 - 卡路里: 494 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13865~79%
    2:M馬拉松配速區138~15579~89%
    3:T乳酸耐力區155~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17092~97.5%
    5:I最大耗氧區170~17597.5~100%
    最大心率為175 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 185.70 km MIZUNO WAVE CREATION 12 累積 : 1228.8 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    Anson, Wallace 和其他 17 人說推
    · 留言
    王頌愷 (JJ) Wao~~跑這麼快~~真不虧是馬上就要上陣226的ERIC兄啊~~ ^_____^
    2012-11-04 21:18 ·
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'26"00:05'26"
    204'58"00:10'24"
    305'09"00:15'33"
    405'03"00:20'36"
    504'53"00:25'29"
    605'00"00:30'29"
    704'59"00:35'28"
    804'57"00:40'25"
    8.204'27"00:41'30"

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