3.2 km | 00:20:59 | 06:30/km日期: 2018-06-14 16:46 - 地點: 國小操場 - 平均心率: 144 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 3422 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(44)
Pace: 06'18" / 06'37" / 06'32" / 06'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'16" | 1007 / 1007 | 161 / 98 |
| 2 | | 06'36" (+00'20") | 1001 / 2009 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'30" (+00'14") | 1004 / 3013 | 164 / 93 |
| 4 | | 06'54" (+00'38") | 219 / 3233 | 164 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.23 km 
MIZUNO J1GD170608 累積 :
2501.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 06'37" | 00:12'55" |
| 3 | 06'32" | 00:19'27" |
| 3.2 | 06'59" | 00:20'59" |
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