9.0 km | 00:47:31 | 05:16/km日期: 2014-02-20 20:46 - 地點: 景美溪河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 161 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 60%
Pace: 05'24" / 05'07" / 05'03" / 05'02" / 05'41" / 04'54" / 05'00" / 05'32" / 05'42" / 04'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
175.69 km ![](images/shoe.png)
ASICS TARTHERZEAL 累積 :
1168.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'07" | 00:10'31" |
3 | 05'03" | 00:15'34" |
4 | 05'02" | 00:20'36" |
5 | 05'41" | 00:26'17" |
6 | 04'54" | 00:31'11" |
7 | 05'00" | 00:36'11" |
8 | 05'32" | 00:41'43" |
9 | 05'42" | 00:47'25" |
9.0 | 04'35" | 00:47'31" |