7.4 km | 00:38:54 | 05:17/km日期: 2018-06-07 00:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 404 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'51" / 05'31" / 05'25" / 05'02" / 05'19" / 05'01" / 04'48" / 05'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
145.53 km ![](images/shoe.png)
Adidas AdiZero Boston Boost 累積 :
845.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'31" | 00:11'22" |
3 | 05'25" | 00:16'47" |
4 | 05'02" | 00:21'49" |
5 | 05'19" | 00:27'08" |
6 | 05'01" | 00:32'09" |
7 | 04'48" | 00:36'57" |
7.4 | 05'24" | 00:38'54" |