6.1 km | 00:33:00 | 05:22/km日期: 2018-06-05 19:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 405 Cal - 總步數: 5393 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'13" / 05'08" / 05'57" / 05'07" / 05'48" / 04'58" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'21") | 1000 / 1000 | 167 / 113 |
2 | | 05'08" (+00'14") | 1009 / 2010 | 169 / 115 |
3 | | 05'54" (+01'00") | 1004 / 3014 | 145 / 116 |
4 | | 05'07" (+00'13") | 1008 / 4023 | 170 / 114 |
5 | | 05'46" (+00'52") | 1009 / 5032 | 157 / 109 |
6 | | 04'54" | 1000 / 6033 | 172 / 118 |
7 | | 05'03" (+00'09") | 138 / 6171 | 170 / 116 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
78.53 km ASICS Gel-CONTEND 4 累積 :
469.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'08" | 00:10'21" |
3 | 05'57" | 00:16'18" |
4 | 05'07" | 00:21'25" |
5 | 05'48" | 00:27'13" |
6 | 04'58" | 00:32'11" |
6.1 | 05'25" | 00:32'56" |