有完賽就好 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

有完賽就好新竹
ID 385457

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有完賽就好

13.7 km | 01:53:54 | 08:19/km

日期: 2018-06-03 06:39 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 997 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'59" / 06'55" / 07'51" / 08'59" / 08'44" / 08'46" / 08'15" / 10'25" / 08'45" / 07'41" / 07'09" / 08'28" / 07'41" / 08'18" /

基本訓練

6月累積里程 : 62.62 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

徐明生, 有完賽就好和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	06'55"	00:14'54"
3	07'51"	00:22'45"
4	08'59"	00:31'44"
5	08'44"	00:40'28"
6	08'46"	00:49'14"
7	08'15"	00:57'29"
8	10'25"	01:07'54"
9	08'45"	01:16'39"
10	07'41"	01:24'20"
11	07'09"	01:31'29"
12	08'28"	01:39'57"
13	07'41"	01:47'38"
13.7	08'16"	01:53'12"

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