劉家維 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉家維基隆
ID 64198

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4.9 km | 00:25:36 | 05:11/km

日期: 2018-05-28 05:55 - 卡路里: 266 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'01" / 05'07" / 05'12" / 05'33" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'27"

(03'27")

05'04" (+00'01")

681 / 681

2

03'33"

(07'00")

05'03"

703 / 1385

3

03'37"

(10'38")

05'08" (+00'05")

703 / 2088

4

03'36"

(14'15")

05'08" (+00'05")

704 / 2792

5

03'40"

(17'55")

05'17" (+00'14")

695 / 3487

展開計圈分析

5月累積里程 : 48.89 km

母子鱷魚第二代累積 : 99.1 km

TCX 2.0 上傳 | 6 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'07"	00:10'08"
3	05'12"	00:15'20"
4	05'33"	00:20'53"
4.9	05'07"	00:25'37"

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朋友動態

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