MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
何國寶Eddie
新北市
ID 11690
210 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
何國寶Eddie
5.5 km
|
00:30:14
|
05:29/km
日期:
2014-02-17 04:50
-
地點:
人行道
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
295 Cal
-
溫度:
15°C
-
濕度:
93%
Pace: 05'43" / 05'40" / 05'13" / 05'31" / 05'33" / 05'01" /
新北市
何
國寶Eddie
·
留言
基本訓練
身體彊,腳底酸,跑不動。疲累感還在!希望不是心累@@
2月累積里程 :
172.60 km
iPhone 上傳
| 11 years ago
小伙子
,
Pei Pei Yi
和其他
70
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
Nico
讚啦
好早哦
2014-02-17 06:20 ·
何國寶Eddie
早安Nico大,你也算早起唷。呵
2014-02-17 06:40 ·
1
個人推
Shaman
真早啊!花生什麼事會心累?
2014-02-17 07:50 ·
何國寶Eddie
Hi 橘貓大,謝謝問候。下個月要離開現職,不過都還沒開始動作,想了就有點煩心@@
2014-02-17 09:34 ·
Nico
因為我上班都蠻早的 哈哈
2014-02-17 10:11 ·
Shaman
不客氣呀 希望轉換跑道能順利。加油!
2014-02-17 15:09 ·
何國寶Eddie
謝謝橘貓大^_^
2014-02-17 17:28 ·
姜義昀
加油!
2014-02-17 17:59 ·
何國寶Eddie
謝謝姜兄鼓勵^_^
2014-02-17 21:53 ·
candy
加油!現在在轉彎處,轉過彎一切都會好地~~
2014-02-17 21:57 ·
1
個人推
何國寶Eddie
謝謝Candy鼓勵,希望這個灣可以過的順利漂亮^_^
2014-02-18 06:59 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'43"
00:05'43"
2
05'40"
00:11'23"
3
05'13"
00:16'36"
4
05'31"
00:22'07"
5
05'33"
00:27'40"
5.5
05'00"
00:30'14"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
Annie Teng
上傳了新日誌
18.8 km
|
03:01:26
|
09:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:42:36
|
08:19/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :