賴健興 2018/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

賴健興南投
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3.0 km | 00:15:48 | 05:16/km

日期: 2018-06-03 20:27 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'20" / 05'38" / 04'48" / 00'00" /

基本訓練

6月累積里程 : 100.14 km

ua charged bandit3 累積 : 339.2 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

阿亮（瞎跑團）, Paxson Xia 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'38"	00:10'58"
3	04'48"	00:15'46"
3.0	32'48"	00:15'54"

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