6.0 km | 00:25:24 | 04:13/km日期: 2018-06-02 17:01 - 總爬升: 132 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 32°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'26" / 04'14" / 04'06" / 04'17" / 04'03" / 04'14" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'26" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'13" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'16" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'02" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'14" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'04" (+00'02") | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'26" | 00:04'26" |
2 | 04'14" | 00:08'40" |
3 | 04'06" | 00:12'46" |
4 | 04'17" | 00:17'03" |
5 | 04'03" | 00:21'06" |
6 | 04'14" | 00:25'20" |
6.0 | 04'46" | 00:25'24" |