10.4 km | 01:14:47 | 07:09/km日期: 2017-11-26 07:13 - 總爬升: 182 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'30" / 06'32" / 06'13" / 06'23" / 08'48" / 07'43" / 06'48" / 06'56" / 10'20" / 06'27" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" | 7000 / 7000 |
| 2 | | 06'47" | 3445 / 10445 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'32" | 00:13'02" |
| 3 | 06'13" | 00:19'15" |
| 4 | 06'23" | 00:25'38" |
| 5 | 08'48" | 00:34'26" |
| 6 | 07'43" | 00:42'09" |
| 7 | 06'48" | 00:48'57" |
| 8 | 06'56" | 00:55'53" |
| 9 | 10'20" | 01:06'13" |
| 10 | 06'27" | 01:12'40" |
| 10.4 | 06'08" | 01:15'24" |
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