6.3 km | 00:46:05 | 07:16/km日期: 2018-05-14 14:54 - 地點: 龍潭 - 天氣: 熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 07'20" / 07'08" / 07'14" / 07'33" / 07'20" / 07'06" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'16") | 994 / 994 |
| 2 | | 07'07" (+00'03") | 998 / 1992 |
| 3 | | 07'13" (+00'09") | 1000 / 2993 |
| 4 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 3994 |
| 5 | | 07'22" (+00'18") | 998 / 4992 |
| 6 | | 07'04" | 1000 / 5992 |
| 7 | | 07'16" (+00'12") | 334 / 6327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
27.50 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
1319.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'08" | 00:14'28" |
| 3 | 07'14" | 00:21'42" |
| 4 | 07'33" | 00:29'15" |
| 5 | 07'20" | 00:36'35" |
| 6 | 07'06" | 00:43'41" |
| 6.3 | 07'16" | 00:46'04" |
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