<<南天宮>林口 30k or 3hrs 山訓>> 今日夜班後補休一天,同時也是本周最後一次LSD的練習時最佳時機,天氣很棒很舒服,由於連續幾天的練習下肌肉纖維尚未重組,讓今日的山訓效率大打折扣,沒能順利的完成34K的路線里程,僅僅完成了31K的訓練,抵達山外路剩下2K的距離後,雙腳已經不想再跑了,頗為無力,不免強自己訓練,徒步2K曬曬太陽返回南天宮. 看來本周的練習計畫要稍做修正調整,應該讓雙腳有足夠的時間得到充分的休息會比較恰當,今天的GPS也在22K處開始罷工停滯了約4K的距離才恢復正常,看來它也想好好的休息了^^ 好好放鬆一下再出發!免強達成今日的設定目標,還有很多努力空間,繼續加油^^