8.2 km | 00:41:01 | 04:59/km日期: 2018-05-24 17:59 - 地點: 新豐 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 154 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'57" / 05'02" / 05'09" / 05'01" / 04'43" / 04'56" / 05'08" / 04'42" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'56" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'07" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'42" | 217 / 8217 |
今天感覺很好，擺手是配合著肩膀的擺動而擺的，感覺有點像在陸地上游自由式的感覺，只是手部不用延伸出去，彎著小小的在腰際和前胸擺動著.....
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
159.04 km 
Adidas BOSTON BOOST 6 累積 :
699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 05'02" | 00:11'59" |
| 3 | 05'09" | 00:17'08" |
| 4 | 05'01" | 00:22'09" |
| 5 | 04'43" | 00:26'52" |
| 6 | 04'56" | 00:31'48" |
| 7 | 05'08" | 00:36'56" |
| 8 | 04'42" | 00:41'38" |
| 8.2 | 04'41" | 00:42'39" |
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