吳俊緯 2018/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊緯宜蘭
ID 287936

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5.2 km | 00:29:39 | 05:43/km

日期: 2018-05-23 19:04 - 地點: 土城運動場 - 卡路里: 308 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 06'08" / 05'49" / 05'34" / 05'35" / 05'28" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'05" (+00'34")

991 / 991

2

05'48"

(11'51")

05'46" (+00'15")

1003 / 1995

3

05'35"

(17'26")

05'37" (+00'06")

993 / 2988

4

05'35"

(23'01")

05'32" (+00'01")

1007 / 3996

5

05'33"

(28'34")

05'31"

1004 / 5000

6

00'57"

(29'31")

05'34" (+00'03")

170 / 5171

5月累積里程 : 123.75 km

ㄚ腳拖第1代累積 : 4551.1 km

Android - samsung SM-A500YZ 上傳 | 6 years ago

阿良和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'49"	00:11'57"
3	05'34"	00:17'31"
4	05'35"	00:23'06"
5	05'28"	00:28'34"
5.2	05'16"	00:29'31"

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