8.3 km | 00:49:20 | 05:56/km日期: 2018-05-24 20:29 - 平均心率: 126 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'27" / 06'00" / 05'55" / 05'54" / 05'52" / 05'50" / 05'52" / 05'44" / 05'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'54" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'51" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'49" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'51" (+00'07") | 303 / 8303 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 380.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'00" | 00:12'27" |
3 | 05'55" | 00:18'22" |
4 | 05'54" | 00:24'16" |
5 | 05'52" | 00:30'08" |
6 | 05'50" | 00:35'58" |
7 | 05'52" | 00:41'50" |
8 | 05'44" | 00:47'34" |
8.3 | 05'52" | 00:49'21" |