7.6 km | 00:42:54 | 05:39/km日期: 2018-05-23 18:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'03" / 06'41" / 06'19" / 06'28" / 06'22" / 05'28" / 04'25" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 21'57" (+18'08") | 140 / 1140 |
| 3 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 2140 |
| 4 | | 12'15" (+08'26") | 252 / 2393 |
| 5 | | 04'11" (+00'22") | 1000 / 3393 |
| 6 | | 18'41" (+14'52") | 169 / 3562 |
| 7 | | 03'58" (+00'09") | 1000 / 4562 |
| 8 | | 17'44" (+13'55") | 177 / 4740 |
| 9 | | 03'49" | 1000 / 5740 |
| 10 | | 11'31" (+07'42") | 279 / 6019 |
| 11 | | 03'49" | 1000 / 7019 |
| 12 | | 05'30" (+01'41") | 569 / 7589 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 151.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'03" | 00:04'03" |
| 2 | 06'41" | 00:10'44" |
| 3 | 06'19" | 00:17'03" |
| 4 | 06'28" | 00:23'31" |
| 5 | 06'22" | 00:29'53" |
| 6 | 05'28" | 00:35'21" |
| 7 | 04'25" | 00:39'46" |
| 7.6 | 05'20" | 00:42'55" |
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