WannaPlayTW 2018/04/29 訓練日誌

WannaPlayTW 基隆
ID 366947

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WannaPlayTW

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:33:08 | 07:15/km | 第1半馬

2018 高雄城市半程馬拉松

官方成績
日期	2018-04-29
成績	02:33:08
總名次	254 / 438
分組名次	32 / 58
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'15")

00:35'15"

01:11'34"

10 km

(01:11'34")

00:36'19" (+01'04")

15 km

(01:48'55")

00:37'21" (+02'06")

01:17'41" (+06'07")

20 km

(02:29'15")

00:40'20" (+05'05")

Finish

(02:33:08)

日期: 2018-04-29 05:39 - 地點: 高雄夢時代 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 1295 Cal - 總步數: 25598 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 77 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

06'34"

(06'34")

06'32"

1003 / 1003

169 / 90

07'04"

(13'38")

07'02" (+00'30")

1002 / 2006

166 / 85

07'10"

(20'48")

07'08" (+00'36")

1002 / 3008

166 / 83

07'17"

(28'05")

07'16" (+00'44")

1002 / 4010

168 / 81

07'11"

(35'16")

07'10" (+00'38")

1001 / 5012

166 / 83

展開計圈分析

基隆

WannaPlayTW

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基隆

WannaPlayTW

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賽後評分: 補給品普通但是有送鞋子不錯
給 4 星

4月累積里程 : 36.74 km

NIKE 灰白色累積 : 46.7 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 橘子熊和其他 3 人說推

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張錫聖恭喜完賽!

2018-04-29 22:50 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'33"	00:06'33"
2	07'04"	00:13'37"
3	07'10"	00:20'47"
4	07'17"	00:28'04"
5	07'11"	00:35'15"
6	07'08"	00:42'23"
7	07'08"	00:49'31"
8	07'10"	00:56'41"
9	07'22"	01:04'03"
10	07'31"	01:11'34"
11	07'37"	01:19'11"
12	07'33"	01:26'44"
13	07'12"	01:33'56"
14	07'05"	01:41'01"
15	07'54"	01:48'55"
16	08'07"	01:57'02"
17	08'22"	02:05'24"
18	08'22"	02:13'46"
19	08'44"	02:22'30"
19.7	09'27"	02:29'15"