5.1 km | 00:31:01 | 06:07/km日期: 2018-05-24 05:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'14" / 06'07" / 06'05" / 05'56" / 06'14" / 06'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'13") | 69 / 5069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 220.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'07" | 00:12'21" |
3 | 06'05" | 00:18'26" |
4 | 05'56" | 00:24'22" |
5 | 06'14" | 00:30'36" |
5.1 | 06'15" | 00:31'02" |