6.1 km | 00:34:17 | 05:37/km日期: 2018-05-23 20:12 - 地點: 王爺壟 - 天氣: 好天氣 - 平均心率: 117 - 卡路里: 483 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'04" / 05'29" / 05'59" / 05'11" / 05'38" / 05'09" / 09'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'51" | 1455 / 1455 |
2 | | 05'31" | 4666 / 6121 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
260.00 km ㄚ拖 40號 累積 :
357.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'29" | 00:11'33" |
3 | 05'59" | 00:17'32" |
4 | 05'11" | 00:22'43" |
5 | 05'38" | 00:28'21" |
6 | 05'09" | 00:33'30" |
6.1 | 09'06" | 00:34'17" |