C.C.W. 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

C.C.W. 台南
ID 525

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30.4 km | 02:57:58 | 05:51/km

日期: 2014-02-15 09:33 - 地點: 新莊副都心公園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 2272 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 87%

Pace: 05'39" / 05'28" / 05'33" / 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'25" / 05'42" / 05'46" / 05'35" / 06'01" / 05'25" / 05'22" / 05'27" / 05'30" / 05'49" / 05'27" / 05'34" / 05'40" / 06'45" / 05'29" / 05'37" / 05'39" / 05'34" / 06'10" / 05'48" / 06'25" / 06'58" / 07'42" / 06'47" / 05'59" /

2月累積里程 : 166.33 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1151.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

郭瑋倫, 張Yu昌和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'28"	00:11'07"
3	05'33"	00:16'40"
4	05'46"	00:22'26"
5	05'46"	00:28'12"
6	05'40"	00:33'52"
7	05'25"	00:39'17"
8	05'42"	00:44'59"
9	05'46"	00:50'45"
10	05'35"	00:56'20"
11	06'01"	01:02'21"
12	05'25"	01:07'46"
13	05'22"	01:13'08"
14	05'27"	01:18'35"
15	05'30"	01:24'05"
16	05'49"	01:29'54"
17	05'27"	01:35'21"
18	05'34"	01:40'55"
19	05'40"	01:46'35"
20	06'45"	01:53'20"
21	05'29"	01:58'49"
22	05'37"	02:04'26"
23	05'39"	02:10'05"
24	05'34"	02:15'39"
25	06'10"	02:21'49"
26	05'48"	02:27'37"
27	06'25"	02:34'02"
28	06'58"	02:41'00"
29	07'42"	02:48'42"
30	06'47"	02:55'29"
30.4	05'59"	02:57'58"

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