6.0 km | 00:33:45 | 05:35/km日期: 2018-05-24 05:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'49" / 05'47" / 05'33" / 05'46" / 05'12" / 05'36" / 01'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'45" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'28" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'46") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 178.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'47" | 00:11'36" |
3 | 05'33" | 00:17'09" |
4 | 05'46" | 00:22'55" |
5 | 05'12" | 00:28'07" |
6 | 05'36" | 00:33'43" |
6.0 | 01'38" | 00:33'46" |