4.0 km | 00:32:45 | 08:10/km日期: 2018-05-23 17:03 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'53" / 08'40" / 08'57" / 950'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'13") | 184 / 184 |
| 2 | | 11'44" (+06'20") | 203 / 388 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 197 / 585 |
| 4 | | 09'57" (+04'33") | 218 / 803 |
| 5 | | 05'51" (+00'27") | 181 / 984 |
| 6 | | 09'38" (+04'14") | 217 / 1201 |
| 7 | | 05'42" (+00'18") | 180 / 1381 |
| 8 | | 11'02" (+05'38") | 255 / 1637 |
| 9 | | 05'35" (+00'11") | 193 / 1830 |
| 10 | | 10'01" (+04'37") | 233 / 2064 |
| 11 | | 05'24" | 197 / 2261 |
| 12 | | 09'04" (+03'40") | 1000 / 3261 |
| 13 | | 07'21" (+01'57") | 746 / 4008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 188.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'40" | 00:16'33" |
| 3 | 08'57" | 00:25'30" |
| 4.0 | 07'32" | 00:33'06" |
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