21.0 km | 01:57:02 | 05:34/km日期: 2014-02-09 15:07 - 總爬升: 151 m - 地點: 蘭潭 仁義潭 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 1838 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 05'08" / 05'06" / 05'05" / 05'19" / 04'58" / 05'12" / 05'21" / 05'11" / 05'32" / 05'37" / 05'46" / 06'16" / 06'12" / 05'37" / 05'55" / 05'59" / 06'04" / 05'30" / 05'18" / 05'11" / 06'05" / 66'40" /
開心的團練
感謝裕璋的私密新路線
雖然有一點點的累
但是還滿具有挑戰性
景色非常的怡人
上上下下坡感覺還不錯
感謝今天參與的每個跑友
郁鳴大你今天很棒
繼續享受在跑跑中
你會超越、突破自己的
高雄馬還有6天
大家加油囉
2月累積里程 : 146.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'08" | 00:05'08" |
| 2 | 05'06" | 00:10'14" |
| 3 | 05'05" | 00:15'19" |
| 4 | 05'19" | 00:20'38" |
| 5 | 04'58" | 00:25'36" |
| 6 | 05'12" | 00:30'48" |
| 7 | 05'21" | 00:36'09" |
| 8 | 05'11" | 00:41'20" |
| 9 | 05'32" | 00:46'52" |
| 10 | 05'37" | 00:52'29" |
| 11 | 05'46" | 00:58'15" |
| 12 | 06'16" | 01:04'31" |
| 13 | 06'12" | 01:10'43" |
| 14 | 05'37" | 01:16'20" |
| 15 | 05'55" | 01:22'15" |
| 16 | 05'59" | 01:28'14" |
| 17 | 06'04" | 01:34'18" |
| 18 | 05'30" | 01:39'48" |
| 19 | 05'18" | 01:45'06" |
| 20 | 05'11" | 01:50'17" |
| 21 | 06'05" | 01:56'22" |
| 21.0 | 66'39" | 01:57'02" |
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