周政宏 2018/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
ID 85879

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12.4 km | 01:06:57 | 05:24/km

日期: 2018-05-20 17:46 - 地點: 台南都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 633 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 05'35" / 06'01" / 05'07" / 04'47" / 05'12" / 05'09" / 05'26" / 05'29" / 05'10" / 05'09" / 06'13" / 05'47" / 05'05" /

大家晚安～運動愉快^_^

5月累積里程 : 152.71 km

母子鱷魚第三代黑38 累積 : 2164.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Alice, 蔡世宇和其他 28 人說推

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觀看另 4 則留言

David 政宏兄。早安～新週運動愉快^ ^

2018-05-21 08:49 ·

1 個人推

J 午安！運動愉快！連赤三天，腳底一定是有感的！而且是痛感！哈哈哈

2018-05-21 11:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	06'01"	00:11'36"
3	05'07"	00:16'43"
4	04'47"	00:21'30"
5	05'12"	00:26'42"
6	05'09"	00:31'51"
7	05'26"	00:37'17"
8	05'29"	00:42'46"
9	05'10"	00:47'56"
10	05'09"	00:53'05"
11	06'13"	00:59'18"
12	05'47"	01:05'05"
12.4	05'06"	01:06'58"

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