10.1 km | 01:15:42 | 07:30/km日期: 2018-05-20 07:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'36" / 07'54" / 04'48" / 08'43" / 07'42" / 07'45" / 07'43" / 07'55" / 07'43" / 07'18" / 06'42" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 359.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'54" | 00:15'30" |
3 | 04'48" | 00:20'18" |
4 | 08'43" | 00:29'01" |
5 | 07'42" | 00:36'43" |
6 | 07'45" | 00:44'28" |
7 | 07'43" | 00:52'11" |
8 | 07'55" | 01:00'06" |
9 | 07'43" | 01:07'49" |
10 | 07'18" | 01:15'07" |
10.1 | 06'41" | 01:15'42" |