goden 2018/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

goden 台北市
ID 3798

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5.1 km | 00:29:40 | 05:51/km

日期: 2018-05-18 16:35 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 34°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 07'22" / 05'53" / 05'54" / 06'02" / 05'40" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'50" (+00'11")

1000 / 1000

2

05'53"

(11'43")

05'53" (+00'14")

1000 / 2000

3

05'54"

(17'37")

05'54" (+00'15")

1000 / 3000

4

06'02"

(23'40")

06'02" (+00'23")

1000 / 4000

5

05'39"

(29'19")

05'39"

1000 / 5000

6

00'20"

(29'40")

05'22"

64 / 5064

5月累積里程 : 249.55 km

TCX 上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	05'53"	00:13'15"
3	05'54"	00:19'09"
4	06'02"	00:25'11"
5	05'40"	00:30'51"
5.1	05'24"	00:31'12"

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