4.1 km | 00:31:32 | 07:45/km日期: 2014-02-09 17:57 - 平均心率: 126 - 卡路里: 285 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 07'50" / 07'48" / 07'49" / 07'37" / 07'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 128.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'48" | 00:15'38" |
3 | 07'49" | 00:23'27" |
4 | 07'37" | 00:31'04" |
4.1 | 07'16" | 00:31'32" |