Edward Wu 2018/05/07 訓練日誌 | Marathon's World

Edward Wu 桃園
ID 174532

14 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

10.0 km | 00:53:50 | 05:22/km

日期: 2018-05-07 21:37 - 總爬升: 3386 m - 卡路里: 537 Cal - 總步數: 9438 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'19" / 02'53" / 05'09" / 05'10" / 05'21" / 05'17" / 05'36" / 05'28" / 05'34" / 05'25" / 163'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

10'20"

(10'20")

05'09"

2002 / 2002

168 / 114

2

10'27"

(20'47")

05'12" (+00'03")

2005 / 4007

174 / 109

3

10'47"

(31'34")

05'23" (+00'14")

2001 / 6009

175 / 105

4

11'06"

(42'40")

05'31" (+00'22")

2007 / 8016

178 / 101

5

11'07"

(53'47")

05'32" (+00'23")

2005 / 10022

179 / 100

5月累積里程 : 64.08 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 628.5 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

梁澤鈞, joy Hu 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	02'53"	00:09'12"
3	05'09"	00:14'21"
4	05'10"	00:19'31"
5	05'21"	00:24'52"
6	05'17"	00:30'09"
7	05'36"	00:35'45"
8	05'28"	00:41'13"
9	05'34"	00:46'47"
10	05'25"	00:52'12"
10.0	116'40"	00:53'50"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

2.7 km | 00:26:23 | 09:57/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.7 km | 00:48:09 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:26:59 | 05:56/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:24:33 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:25 | 05:04/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:25:09 | 21:48/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.1 km | 00:30:21 | 05:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

12.3 km | 05:59:42 | 29:20/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.6 km | 00:40:45 | 06:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

14.7 km | 04:20:10 | 17:44/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.2 km | 00:57:26 | 13:45/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

25.0 km | 02:45:34 | 06:37/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:00:56 | 08:32/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:52 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.2 km | 00:48:28 | 06:41/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:49:21 | 06:09/km

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km