Julie Hung 2018/05/10 訓練日誌 | Marathon's World

Julie Hung 基隆
ID 327078

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5.0 km | 00:31:33 | 06:18/km

日期: 2018-05-10 18:49 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'07" / 05'49" / 08'20" / 06'43" / 06'24" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'17"

(06'17")

06'17" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'48"

(12'06")

05'48"

1000 / 2000

3

06'21"

(18'28")

06'21" (+00'33")

1000 / 3000

4

06'42"

(25'10")

06'42" (+00'54")

1000 / 4000

5

06'18"

(31'28")

06'18" (+00'30")

1000 / 5000

6

00'04"

(31'33")

08'47" (+02'59")

8 / 5008

5月累積里程 : 102.57 km

TCX 上傳 | 6 years ago

林士程, 南投鳳梨職人所-夏坤和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'49"	00:11'56"
3	08'20"	00:20'16"
4	06'43"	00:26'59"
5	06'24"	00:33'23"
5.0	07'51"	00:33'27"

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