米文台 2014/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

米文台高雄
ID 4543

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14.2 km | 01:25:51 | 06:02/km

日期: 2014-02-12 16:06 - 地點: 岡山學校 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1268 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'21" / 06'01" / 06'08" / 05'58" / 05'29" / 05'42" / 05'55" / 05'52" / 06'04" / 06'06" / 06'05" / 06'09" / 06'13" / 05'59" / 08'24" /

下午和志強跑學校大環場一圈14K，收兵!

2月累積里程 : 403.45 km

XT 上傳 | 10 years ago

鄭國賓, Ann 和其他 8 人說推

·

吉哥讚啊

2014-02-12 21:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'01"	00:12'22"
3	06'08"	00:18'30"
4	05'58"	00:24'28"
5	05'29"	00:29'57"
6	05'42"	00:35'39"
7	05'55"	00:41'34"
8	05'52"	00:47'26"
9	06'04"	00:53'30"
10	06'06"	00:59'36"
11	06'05"	01:05'41"
12	06'09"	01:11'50"
13	06'13"	01:18'03"
14	05'59"	01:24'02"
14.2	08'24"	01:25'51"

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