簡介信 2018/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

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5.5 km | 00:36:49 | 06:44/km

日期: 2018-05-11 20:46 - 卡路里: 393 Cal - 總步數: 5713 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 06'48" / 06'02" / 05'58" / 05'56" / 06'07" / 12'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'52"

(06'52")

06'48" (+00'53")

1007 / 1007

172 / 84

2

05'58"

(12'50")

05'55"

1005 / 2013

175 / 96

3

05'58"

(18'48")

05'56" (+00'01")

1003 / 3016

177 / 94

4

06'00"

(24'48")

05'58" (+00'03")

1004 / 4021

177 / 94

5

06'04"

(30'52")

06'03" (+00'08")

1002 / 5023

175 / 94

6

05'57"

(36'49")

12'47" (+06'52")

465 / 5489

48 / 160

5月累積里程 : 107.08 km

NIKE FREE EVERYDAN 累積 : 6389.6 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡水發, 緯豪和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'02"	00:12'50"
3	05'58"	00:18'48"
4	05'56"	00:24'44"
5	06'07"	00:30'51"
5.5	12'40"	00:36'45"

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