7.0 km | 00:46:42 | 06:38/km日期: 2018-05-07 22:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'26" / 06'38" / 07'08" / 06'37" / 06'39" / 06'40" / 06'25" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 28 / 7028 |
台中Hsu Jin
台中Hsu Jin
五月七日
#夜跑
排乳酸
今天雙腳腫的跟豬腳一樣
只想緩緩漫漫的龜個5k就好
但半推半就逼著逼著7k完跑
男友說:現在不能低於7k
又說了:緩跑也是種訓練。
今天好像又比昨天還悶啊😨
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話說我今天幹了一件蠢事,
聽了某跑友說:拿了好多redbull 好像很爽,可是...5/8就過期啦!
於是愚庸的我也沒驗證是真是假也就跟著先看帶回的redbull 瓶底然後也就信以為真就發動態又發文🤦🏽♀️我..我...我....我先乾為敬啦!
有效期是-日:月:年
抱歉了一早信我被我擾的人🙇🏽♀️
Orz...我跪了
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#worldrun
#桃園run
#wingsforlife
#為不能跑的人而跑
雖然今年整體來說讓我很失望,但有你們相聚一起也就算了,希望明年全員到齊!(還有明年嗎???🤔️
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#有跑就是賺到
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#runningbiji -
「RUN HARD
PARTY HARDER 」👌🏾 #positiverunners
#跑了就懂
#跑到著迷
#nikeplus #跟上好嗎
#把雙腳喚醒
#征服全天候
#跑步
#跑就對了